月子看手机伤眼睛如何补救 月子期看手机坏眼睛
今天给各位分享月子看手机伤眼睛如何补救的知识，其中也会对月子期看手机坏眼睛进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
月子看手机的危害补救
很多女性在产后坐月子的时候，都会通过玩手机来打发时间。殊不知，长时间玩手机会对新妈妈造成很多伤害。
容易增加近视度数
坐月子长时间玩手机，对新妈妈最直接的伤害就是眼睛。新妈妈长时间精神高度集中的盯着屏幕看，会使眨眼次数变少，造成眼部肌肉疲劳，大大增加了近视的度数。坐月子期间，新妈妈最好闭目养神，缓解眼疲劳。
影响颈肩部、腰背健康
新妈妈在月子期间的骨骼和器官都在自我修复中，如果长时间的低头玩手机，会影响到新妈妈的颈椎和肩椎的恢复。此外，产后妇女体质虚弱，长时间的保持一个姿势玩手机，很容易落下腰疼的毛病。
引起头疼
月子里需要没白没夜的照顾孩子，如果再长时间的玩手机，很容易休息不好，引起脑神经紧张，容易导致新妈妈头疼，所以新妈妈要多多的利用空闲时间睡觉。
极易发生腱鞘炎
本来长久的抱小宝宝，就不能让手得到充分的休息，再长时间抓着大屏手机追剧，更会增加手部负担，这样就增加了腱鞘炎发生的概率。
虽然在月子期间，新妈妈长时间玩手机会有很多伤害，但并非绝对地不能玩手机，偶尔玩一下还是可以的。只是需要注意一下新妈妈玩手机的正确打开方式：
1. 产后的头两周，最好还是让眼睛乖乖休息，两周后，若精神体力恢复较好，可以短时间地玩一玩手机，掌握在半小时左右，不要让眼睛感到疲劳。
2. 玩手机时，不要离眼睛太近，要保持50公分以上的距离。
3. 应在柔和的灯光下玩手机，不要在强光和暗处玩手机，不然会加剧眼部疲劳。
4. 产后妈妈可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。
月子里玩手机怎么补救？
月子里玩手机基本并没有良好的补救措施，主要是做好自己控制自己，要做到好好的养着，老是看手机，以后眼睛疼，甚至会影响到视力，要尽量减少看手机的时间，做到爱自己。
1、躺在床上玩手机最佳的姿势是仰卧，让手机正对着自己的双眼，眼睛距离手机最好是在25cm以上，不要放的太近，夜间玩手机最好不要关闭床头灯，关灯玩手机造成强烈的明暗差，长时间容易形成青光眼。
2、躺着玩手机最好不要侧卧，因为贴近床那边的太阳穴会被压迫到，两只眼睛到手机屏幕的距离也不一样，容易造成斜视。
3、更不要在晚上的时候，把手机和头一起蒙在被子里睡觉，因为这样的姿势头和整个身体是属于向下弯曲的形态，会加重腰椎负担，强烈的明暗对比度更容易伤害眼睛。
4、在玩手机之前可以将手机的字号调大，打开护眼模式，每一次拿到手机先想清楚自己的用意，控制好玩手机的时间。
坐月子玩手机伤了眼睛怎么办
月子玩手机眼睛会瞎吗？
坐月子玩手机并不会导致失明，但可别忘了：手机有辐射，长期玩手机不仅对眼睛不好，还会影响到宝宝，因此建议少玩手机，避免辐射。月子期间一定保护好视力。
虽然物质生活水平今非昔比，但如果女性原本身体较差，再加上产后恢复不好，也将有可能出现视力明显下降的症状。这主要是因为女性身体营养不良而引起的视网膜神经性炎症，与玩手机没有多大的关联，但如果没有及时治疗，这种疾病的确会导致失明。
月子玩手机有什么危害？
1、引起头痛：月子期间里妈妈需要照顾宝宝，这样本来就容易休息不好，要是还经常长时间玩手机，很容易引发脑神经紧张，从而导致头疼，使产妇在月子里更感到不适，也就容易影响心情而使宝宝得不到很好的照顾。
2、影响身体康复：过多的玩手机，不仅会刺激双眼引发眼睛疲劳，还会导致精神高度紧张，从而影响产后身体的康复，所以产妇在月子里必需要少玩手机。
3、影响宝宝大脑健康：虽然手机的辐射比较弱，但若长时间在宝宝身边玩手机，手机的辐射可能会影响宝宝的大脑健康，所以产妇玩手机时应离宝宝远一些，也不要在宝宝身边放大声的音乐。此外妈妈用手机给宝宝拍照时，一定要把散光和声音都关掉，因为强烈的电子闪光会冲击视觉细胞，很容易影响宝宝的视力。
4、影响颈肩、腰背健康：产后虚弱的身体是需要好好休养的，月子里产妇的器官与骨骼正处于修复过程中，要是在这段期间经常低头玩手机，极易影响产妇的肩椎与颈椎的健康。此外产妇长时间保持一种姿势玩手机，很容易诱发腰酸背痛。
月子玩手机眼睛会瞎吗？月子玩手机虽然不至于导致眼睛瞎掉，但是这个时候玩手机的确是会对眼睛造成比较大的伤害的，所以建议还是在月子期间忍着不要玩手机，等出了月子再适当的玩手机，就算是出了月子，玩手机的时间也得控制好。
关于月子看手机伤眼睛如何补救和月子期看手机坏眼睛的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
Articles related to textual knowledge：
