如何热敷 如何热敷消肿
如何自制盐包
用３～５公斤大粒粗盐（可不能用做饭的细精盐），最好是用大青盐（海盐），但不好买到，用岩盐、湖盐也行。就是腌咸菜的大盐，一块钱１公斤一袋，很便宜。把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽３０多厘米，上下宽２０多厘米，用粗棉布做（勿用化纤织品，不经烫），缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。将盐袋平放在下腹部。盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。只要不至于烫起泡，应该是越热越好。要做到皮肤上有很多浅棕色花纹，才算合格（以后可以退掉）。每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次。要坚持几个月地长期做。
新型电加热热敷盐
电加热热敷盐包在继承传统热敷功效的同时，规避了传统盐包重量大，加热费时不方便（必须用铁锅炒或者微波炉，微波炉加热的，由于热敷袋内中药等原因，那个微波炉只能专用，占地更是浪费）等等弊端，可以在办公室，家里，车上等等地方方便使用
惜盐堂纯天然海盐中药热敷包 使用方便，安全，五毒，无副作用，对于腰酸背痛，腰肌劳损，关节炎，颈椎病，慢性胃痛，腹痛腹泻，畏寒症，落枕，痛经等均有疗效。是一种对机体毫无损伤且具有独特保健功能的中医外治法，长期使用，还可以起到调节气血阴阳，防病保健的作用
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