月子期间出汗 月子期间出汗后全身冰凉怎么回事
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坐月子特别爱出汗是怎么回事？产后老出汗怎么办？
分娩后的前1-3天，出汗量确实会很大，尤其是夏天坐月子的时候，稍微运动一下衣服就会完全湿透。产后出汗是由于产后身体的一些生理变化和身体剧烈出汗引起的。
分娩后，由于身体的新陈代谢，女性的内分泌水平会逐渐下降到正常水平。为了减轻心脏负担，促进产后恢复，身体会自动排出体内滞留的水分，最直接的方式就是排尿和出汗。水排出后，体重会迅速下降，身材也会在一定程度上恢复很多。所以新妈妈不要担心产后出汗，这是产后的正常现象。
遇到这些情况后，可以尽量穿凉爽透气的衣服，注意营养物质的摄入，让你受损的器官恢复得更快。而且被禁闭的时候，不要吃太辣的食物，不然容易生气出汗。
怀孕后，女性体内的血量增加，大量的水分堆积在孕妇体内。生完宝宝后，女性体内的分泌和代谢也会减少，积累的水分会过剩，必须排泄，有利于产后身体的全面恢复。这就是产后出汗的原因。所以出汗是正常的生理现象，不用担心。出汗后注意不要着凉，出汗后着凉会引起很多月经期疾病，大量出汗会失水。妈妈们应该多喝水。白水、果汁、牛奶、汤之类的都可以，对孩子母乳喂养也有好处。
不要盖得太紧，注意通风。在旧观念中，产妇在月子里坐月子的时候一定要把身体捂得严严实实，以免落风怀孕。其实这是不科学的。过度的温暖不仅会导致产妇出汗，还会造成更严重的后果。所以在坐月子期间，室内26度左右的温度是最适合的，所以要穿好衣服，保持室内空气畅通。我们也要注意不要吃太油腻的食物。它不是空的，但我们应该吃一些清淡营养的食物，这样出汗的症状就会减轻。
产后多汗怎么办？
无论是冬天还是夏天
宝妈在产后出汗总是比平常多
稍微活动或是进食时都会出汗
有的在睡觉时出汗更加明显
产后多汗有的是生理现象，有的是因产后虚症所致，要根据个体情况来判断，并适当调理。
产后褥汗是正常生理现象
产后2周内的多汗，大多是正常的生理现象，称为“褥汗”。
原因：由于孕期水钠潴留，血容量增加，到产后，随着胎儿和胎盘的娩出，新陈代谢显著降低，体内潴留的水分通过皮肤表面出汗和尿液、呼吸来排出体外，其中出汗多是最易被感觉到的一种方式。这种出汗有利于减轻宝妈的心脏负担及产后机体的康复，不必担心。
另一种情况是由于产后过度进补引起的多汗。传统坐月子，不少宝妈喝红糖水、姜汤、羊肉、桂圆、红枣、人参、当归等温补食物或药材，引起内热。
护理要点
注意多饮水，注意房间内的室温调节，不宜过热过凉，注意通气透气。
衣服被褥不宜捂得太多。出汗后及时擦干，等表皮的伤口愈合后，可每天淋浴，保持清洁。内衣要勤洗勤换，保持干燥。
如果是内热引起的多汗可减少进补，适当食用水果、蔬菜等偏凉食物调节平衡。
病理性多汗是产后虚症
如果产后出汗持续时间长，超过2个月以上，应考虑是病理性多汗，又分两种情况，一种是白天多汗，稍微活动一下就汗流不止，称为“产后自汗”；另一种情况是晚上睡眠中出汗，醒来即止，称为“产后盗汗”，均为产后虚症。
气虚自汗
病因—产后失血耗气，气营两伤，营血不足，卫阳不固，而致自汗不止。
表现—产后自汗如淋，面色苍白，气短少语，乳汁清稀，恶露色淡量多，苔薄舌淡胖。
阴虚盗汗
病因—如果本身为阴虚体质，分娩出血而阴衰于内，阳气独盛于外，则致盗汗不止。
表现—产后盗汗不止，潮热面赤，口干少津，心烦手足心热，腰膝酸软，舌红少津。
病理性多汗的危害
出汗本身虽然无关痛痒，但是不注意的话，会影响身体健康，尤其是一些异常分娩的宝妈，出现胎盘早剥、产后出血等现象，身体抵抗力十分薄弱，大量出汗而不注意保暖的话，很容易受凉、感冒，引起其他的并发症。
1、每1000毫升汗液中含钙1毫克，在平时，每天由汗液丢失的钙仅15毫克，并不十分重要，但若产后出汗严重，则很容易导致低钙血症，表现为手足抽搐、肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人软骨病、易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛，特别是宝妈，孕期被胎儿摄取了很多钙更易造成缺钙。
2、多补充水分、盐分。产后出汗量增多，体内的水分、盐分会随着汗液排出体外。此时的产妇应当多喝汤水，及时补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水现象。同时，也不应该有害怕出汗而减少汤水的摄入的心理，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时，奶水的质量。
3、劳逸结合，保持良好心态。除了日常的饮食疗法外，产妇还应有规律的生活作息习惯，适当增加运动锻炼，如在房间内走动等。还应保持愉悦的心情，这样能够有效地帮助产后身体的恢复。出汗后应立即擦干汗液、更换干爽的衣物，注意个人卫生的清洁。
坐月子第一天身上都是汗
坐月子老是出汗，属于很正常的生理现象。因为在产后产妇的身体比较虚弱，分娩的过程中会消耗气血，容易气虚血虚，出现大量出汗的情况。还有在怀孕期间体内的血流量增加，大量的水分在孕妇体内聚集，但生完宝宝后，由于体内的新陈代谢活动下降，聚集的水分需要排除到体外，就产生的产后出汗的情况。出汗后一定要注意保暖，避免受凉受风，如果受到风寒容易导致感冒。同时还需要补充大量的水分，多喝白开水，适当的喝些果汁、牛奶、汤之类的饮品，能够充足的补充水分，对宝宝的哺乳也有一定的好处。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
坐月子太热了总是出汗
在产后出现热，而且容易出汗的时候，就不能够再捂着，因为产妇生完宝宝之后，身体比较虚弱，机体的抵抗力大多较弱，如果再捂着就容易发生虚脱的现象。在产后一定要注意休息，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，加强营养，多吃富含有维生素、蛋白质的食物，比如多种新鲜的蔬菜和水果，要注意保暖，不要受凉，不要劳累，不熬夜，在日常生活当中也要注意多喝水，平时穿的衣服，也要注意随着温度的变化而增添衣物。
产妇坐月子期间热，有出汗的现象，也是有些体虚的现象，要注意休息的，保证充足的睡眠吧。
意见建议：营养也要全面的，同时可以适当补充钙的，食物方面也要多样化的，保证充足的睡眠观察
产后老是身热出汗，这是因为女性产后的出汗很多，这些都在正常的，建议你多注意一下休息，做好保暖的工作，慢慢是会好的。产妇出汗很多的话，应该及时用毛巾擦干净，及时把湿的衣服换掉。出汗的时候心情会比较烦躁的，应该保持心情愉悦。
这是正常的现象,是跟产后激素撤退,激素水平下降有关系，产后半个月左右就会改善，这个正常现象的,一般不处理的，跟剖腹产没有关系，睡觉体温升高，就容易出汗，要多喝水,穿透气棉质的衣服。
坐月子晚上睡觉出汗怎么解决
月子期间的晚间汗出也可以是正常的。因为分娩后的身体都相对虚弱，极易导致产后的出汗乏力症状。一般都建议产妇在出汗后及时擦干并做好保暖措施，避免因为毛孔张开感受了风寒之邪。可以通过加强营养，多摄入一些富含维生素，优质蛋白的水果瘦肉等来改善夜间出汗的症状，同时月子期间也可通过适当床下活动促进身体各部的血液循环，使恢复速度更快，当然也可在医生的指导下做一些产后理疗。
在产后如果睡觉的时候出现出汗多的情况，要分为两种原因来看，一个就是生理性的出汗多，另一个是病理性的出汗多，它们的治疗措施也是不同的。
如果是生理性的盗汗，就是女性在生产以后，会将身体内多余的一些水分排出，在生产后睡觉时可能就会出现出汗增多，这种情况是不用处理的，要注意勤换衣服，避免受凉引起感冒就可以了。
如果是出现了病理性的出汗多，比如说女性有一些气血亏虚，还有身体的感染，这种情况就需要进行及时的调整身体出汗多的情况，大多经过调理后可以恢复正常。
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