如何提高新陈代谢 新陈代谢慢导致的肥胖该怎么减 生活常识 2022-08-30 42 科学合理的运动是提高新陈代谢最有效的方式，个人要根据自身的体质来选择，另外要注意营养的均衡，保持乐观的心态，及时减轻内心的压力，多吃碱性的食物提高新陈代谢的方式1有氧运动每天有40分钟以上的有氧运动，可以。可是由于岁数的提高，新陈代谢也会渐渐地减慢，尤其是老人新陈代谢一般较为迟缓在运动状态下，新陈代谢是非常快... More
