如何瘦大腿 如何瘦大腿和小腿 生活常识 2022-08-09 57 1、瘦腿，以下供你参考 1拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度时间估计要比较久了每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打力度以自己不感觉难受的范围拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一；弯曲膝盖，两手碰触脚趾此时，不要太用力诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势这个动作... More
