如何提高肺活量 gta5如何提高肺活量 生活常识 2022-08-10 63 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多,其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间.锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种.方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习.方法二耐久跑练习,注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大.方法三练习潜水或游泳,在水中不但手臂要不停的划... More
